今は自宅でも、
かなりレベルの高いヘッドスパができますね。
今回は、モデル、ヘアスタイリスト、美容師の
プロの人たちが推奨する
「自宅用ヘッドスパ」の体験セットをご紹介します。
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当てはまるもの、ありますか？
ただし、どんな商品でも
自分との、自分の体質などとの相性がありますから
お試しセットから入って行くのが良いでしょう。
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★南フランス産まれのプロ仕様ヘアケア★
2009年11月23日
2009年11月21日
2008年06月29日
プロティン/シリアルダイエット
朝の出勤前は
お弁当を作ったり洗濯を干したりと慌しく
ゆっくり朝食を取れないので
一週間くらい前から
シリアルに紅茶の豆乳をかけ
バナナやイチゴのフルーツをのせて食べています。
バナナは牛乳などと一緒にとると栄養のバランスも良くなり
夜の間に空になった朝の脳へ素早く栄養を送ることができます。
豆乳は
フルーツ味、麦芽コーヒー、抹茶、紅茶、バナナなどがあります。
飲み物は、ココア味の明治のプロテイン。家の近くの激安ドラッグストアで、１４回分、１８００円でした。
２００ccの低脂肪牛乳か豆乳に溶かして飲むのですが
しっかり満腹感があるので間食がなくなります。
なんとなく物足りないときは
「ダイエットビスケット」やバランスパワーなどの
栄養調整食品（焼き菓子）を、いっしょにとります。
私は、シリアル、豆乳、プロテインの朝食に切り替えてから
体が軽くなったように感じます。
次回は「豆腐と筋トレダイエット」
